こんにちは。 書くのが面倒なだけでダイエットはやめていません。 で、7月28日のデータ 一番最後のデータの5月23日と比べてみる 日付 体重 BMI 体脂肪 筋肉量 内臓脂肪 代謝 体内年齢 2018/5/23 72.3 25.0 24.0 52.1 11.0 1541 39 2018/7/28 68.8 23.8 20.8 …

先月の4月26日からダイエットを始めたニートでオッサンでデブのダイエット日記です。 このページは5月の間はできるだけ毎日夜に更新する予定です。 体重、体脂肪、など様々な計測値を載せていきます。 5月23日分の日記を更新しました。 痩せる為にやる事 毎…

今日からダイエットを始める事にしました。 このページにたまに記録していきます。 わざわざ記録する理由は、モチベーションをアップさせる為と自分の状態を客観的に見る為です。 2018年4月30日のダイエット日記を更新！ 痩せる為にやる事 毎日ウォーキング…